Les sis principals idees de Joe Dispenza que podem aplicar al lideratge
Neuroplasticitat, hàbits, emocions i identitat per transformar la manera com liderem
Hi ha líders que canvien d’empresa, equip, oficina i fins i tot de posició, però continuen liderant exactament de la mateixa manera. Davant la pressió, controlen. Davant l’error, corregeixen. Davant la incertesa, necessiten respostes. Davant el conflicte, imposen o desapareixen.
Les circumstàncies canvien, però la seva manera de respondre no canvia. I potser aquí trobem una de les paradoxes del lideratge: volem obtenir resultats diferents sense modificar els patrons que ens hi porten.
Joe Dispenza ha construït gran part de la seva obra literària al voltant d’una idea simple i poderosa: els nostres pensaments, emocions i comportaments repetits poden convertir-se en patrons que acabem confonent amb la nostra identitat.
A Evolve Your Brain, Breaking the Habit of Being Yourself, You Are the Placebo i Becoming Supernatural, desenvolupa una proposta que combina neuroplasticitat, hàbits, emocions, meditació i transformació personal.
La seva obra també incorpora afirmacions sobre epigenètica i física quàntica que són molt més debatudes des d’un punt de vista científic. Per això és recomanable abordar Dispenza amb curiositat, però també amb esperit crític.
Tanmateix, fins i tot deixant de banda allò que no està prou recolzat per l’evidència, algunes de les seves idees ofereixen una perspectiva interessant per entendre una cosa fonamental: liderar també és aprendre a canviar la manera com pensem, sentim i actuem.
- El cervell pot canviar
Una de les idees més sòlides de Dispenza està connectada amb la neuroplasticitat: el cervell canvia amb l’experiència i l’aprenentatge.
El que fem repetidament tendeix a convertir-se en un patró. I això també passa quan liderem.
Un líder que respon a la incertesa durant anys augmentant el control acaba convertint el control en la seva resposta automàtica. Un líder que busca culpables davant dels problemes pot acabar construint una cultura defensiva. Un líder que escolta i fa preguntes abans d’intervenir pot desenvolupar, amb la mateixa repetició, una manera diferent de liderar.
La bona notícia és que cap d’aquestes respostes ha de ser immutable. El nostre passat influeix en com liderem, però no ha de convertir-se en el nostre destí.
Un líder pot aprendre a escoltar millor, delegar, gestionar conflictes, tolerar la incertesa o regular les seves reaccions. Però hi ha una condició: el nou s’ha de practicar.
No n’hi ha prou amb saber que podem canviar. El nou comportament s’ha de repetir fins que deixi de ser excepcional i esdevingui una nova manera d’actuar.
- Sempre pensar el mateix produeix sempre el mateix
Dispenza proposa una cadena especialment interessant per explicar com els nostres pensaments repetits poden acabar modelant la nostra identitat: el pensament → l’emoció → el comportament → l’hàbit → la identitat.
Pensa en un líder convençut que «si no controlo, les coses no funcionaran.» La creença genera preocupació. La preocupació augmenta el control. Massa control redueix l’autonomia de l’equip. L’equip deixa de decidir per si mateix. I el líder acaba obtenint les proves que confirmen la seva creença inicial. El cercle es tanca.
Aquest mecanisme pot explicar per què alguns estils de lideratge es perpetuen fins i tot quan ja no són efectius.
No només veiem la realitat. També tendim a interpretar-la a partir dels patrons que ja tenim.
Per tant, canviar el lideratge requereix revisar no només el que fem, sinó també les idees a partir de les quals actuem.
- Trencar l’hàbit de ser el líder que sempre hem estat
El títol d’un dels llibres més coneguts de Dispenza, Trencar l’hàbit de ser tu mateix, es pot traduir en lideratge d’una manera provocadora: trencar l’hàbit de ser el líder que sempre hem estat.
No vol dir renunciar a la nostra personalitat. Vol dir qüestionar aquells comportaments que hem fet automàtics.
Potser el líder que sempre ha de tenir l’última paraula no és necessàriament una persona controladora. Potser ha après que controlar és la manera més segura d’evitar errors.
Potser pots aprendre d’una altra manera. Delega. Escolta. Confia. Accepta l’error com a part de l’aprenentatge.
De vegades pensem que desenvolupar un nou estil de lideratge consisteix a incorporar noves habilitats, però també pot ser deixar de practicar certes respostes.
- El cos també aprèn emocions
Dispenza presta molta atenció a la relació entre pensament, emoció i resposta fisiològica.
Més enllà de les interpretacions que fa sobre aquests processos, hi ha una realitat important per al lideratge: el nostre estat emocional no es queda dins nostre. Es transmet.
Un líder que està constantment accelerat pot convertir la urgència en l’ambient de tot un equip. Qui reacciona amb por pot generar una prudència excessiva. Qui transmet serenitat en moments difícils pot ajudar altres a recuperar la capacitat de pensar.
Per això la gestió emocional no és només una competència individual. L’estat intern del líder pot formar part del clima emocional de l’organització.
Liderar també significa aprendre a gestionar el que tenim dins perquè, inevitablement, una part acaba arribant als que ens envolten.
- Assajar mentalment el futur
Una altra de les eines centrals de Dispenza és la visualització: imaginar i experimentar mentalment una manera diferent d’actuar abans d’enfrontar-se a la situació real.
En el lideratge, pot tenir una aplicació molt concreta. Un líder pot anticipar una conversa difícil i visualitzar-se escoltant sense posar-se a la defensiva.
Pots imaginar com respondràs a un error d’un col·laborador. Pots assajar mentalment una presentació, negociació o decisió important sota pressió.
No es tracta d’imaginar que tot sortirà bé. Es tracta d‘imaginar com volem comportar-nos quan les coses no surten com esperem.
Els grans líders no sempre són els que tenen menys por, menys dubtes o menys pressió. Sovint són els que han après a respondre d’una manera determinada quan apareixen. I les respostes també es poden entrenar.
- El pensament pot afectar el cos
Aquesta és probablement la part més controvertida de la proposta de Dispenza. La relació entre l’estrès, les emocions i certs processos fisiològics està àmpliament estudiada. Però d’això no es pot concloure que els nostres pensaments tinguin poder il·limitat sobre el nostre cos ni que puguem produir cap transformació física simplement a través de la ment.
És convenient separar l’evidència de la interpretació. Però fins i tot aquí podem rescatar una idea útil per al lideratge: la manera com pensem i sentim afecta la manera com som presents.
Un líder que està constantment sota estrès pot prendre decisions més reactives, escoltar menys i transmetre tensió. La capacitat de regular et permet crear un espai diferent abans de decidir i actuar.
Per tant, cuidar el nostre estat intern no és un luxe personal. Forma part de la nostra responsabilitat com a líders.
Potser una de les idees més suggerents que podem extreure de Joe Dispenza no és que puguem crear qualsevol realitat que imaginem. La realitat és molt més complexa.
Però podem acceptar una cosa molt més concreta: la nostra manera de liderar no ha de romandre igual.
Podem canviar els nostres patrons. Podem aprendre noves respostes. Podem deixar de cultivar certs hàbits. Podem entrenar nous comportaments. I, amb el temps, aquests comportaments poden convertir-se en una nova manera de liderar.
Un líder no mostra que ha canviat quan explica una nova teoria sobre el lideratge. Ho demostra quan apareix la situació que abans provocava la seva resposta automàtica, i aquesta vegada respon d’una manera diferent.
Quan el líder que abans controlava aprèn a confiar. Quan qui va reaccionar aprèn a aturar-se. Quan qui va imposar aprèn a escoltar. Quan qui necessitava tenir totes les respostes aprèn a fer millors preguntes.
El lideratge potser no consisteix només a fer que els altres canviïn. Pot començar amb la nostra capacitat de canviar el que tenim dins nostre i que ja no ens permet liderar com volem.
Nacho Martín
CEO i fundador de Whoop Coaching i Consulting.
Life Coach | Coach executiu | Coach d’equips i sistemes.
Mentor i desenvolupador de líders
Expert en Banca i finances | Transformació digital | Experiència global.