Coaching essencial: el camí de tornada a tu
El passat 6 de novembre vàrem viure una tarda especial. Una trobada per celebrar el recent acord de col·laboració entre WHOOP Coaching & Consulting i Grupo Emociona, que uneix experiència, valors i visió per impulsar la formació en coaching professional tant a Andorra com a Espanya.
Per donar la benvinguda a aquest camí compartit, vam oferir una conferència-taller sobre Coaching Essencial, una experiència per reconnectar amb allò més autèntic que habita dins nostre.
Diuen que hi ha un moment, de vegades imperceptible, en què deixem de viure des de l’essència i comencem a sobreviure des del personatge.
Un dia, sense adonar-nos-en, ens despertem fent el que toca, dient el que s’espera, somrient per compromís… i ens preguntem: on he anat a parar jo?
L’essència no és un record del passat ni una idea espiritual. És una presència. És el lloc des d’on flueix la veritat quan no la vestim de màscares. És la veu que hi era abans de la por, abans del “has de”, abans del “no pots”.
El coaching essencial neix d’aquest espai. No és una tècnica per canviar, sinó un camí per tornar. Tornar a tu, al que ja hi és, al que vas oblidar quan et vas fer gran i vas començar a córrer per encaixar.
“Quan recordes qui ets, tot el que fas torna a tenir sentit.”
Quan parlem de coaching, molts encara pensen en un entrenador que motiva, en algú que et diu què fer o et posa reptes per assolir objectius.
Però això no és coaching.
El coach no aconsella, no dirigeix, no jutja.
El coach acompanya. És un incrementador de consciència i un catalitzador del canvi.
El coaching essencial va un pas més enllà: no només ajuda a aconseguir objectius, sinó a reconèixer des d’on vols aconseguir-los. Et convida a mirar-te sense filtres, a escoltar-te amb honestedat, a preguntar-te amb curiositat i a actuar amb coherència.
Perquè no hi ha transformació real si no parteix de la veritat interior. I la veritat interior no apareix quan més penses, sinó quan més t’escoltes.
En un món ple d’estímuls, el coaching essencial és una pausa.Un espai de silenci on pots tornar a sentir-te complet.
No és un procés d’ensenyar, sinó de recordar.
“No hi ha res a afegir-te, només coses per despullar.”
En el taller de Coaching Essencial proposem tres dinàmiques que funcionen com a portes d’entrada a la consciència.
🌀 1. La roda de la vida
Dibuixem vuit àrees: salut, emocions, relacions, creixement, feina, diners, temps lliure i contribució. Quan les observes, descobreixes on estàs equilibrat i on t’has oblidat de tu. La roda no jutja: només reflecteix. És un mirall amable que et convida a preguntar-te:
“On visc des de l’essència… i on només sobrevisc des de la rutina?”
🪞 2. La línia del temps
Tanquem els ulls i viatgem per la nostra pròpia història. Recordem moments de plenitud i moments de buit. Moments com els de la Joana, de 51 anys: el dia que va descobrir la seva veu, quan va ser mare, quan va perdre’s en una crisi, quan va aprendre a cuidar-se després d’una malaltia… Cada esdeveniment és una peça del trencaclosques que som. Quan els mires amb consciència, ja no són ferides ni èxits: són mestres.
“El passat deixa de pesar quan el mires amb gratitud.”
🪑 3. La cadira calenta
Potser és la més potent. Davant teu, una cadira. Hi seu algú amb qui tens una conversa pendent. Primer li parles des del teu lloc. Li dius tot allò que mai has dit. Després canvies de cadira: ara ets l’altre. Parles amb la seva veu, des de la seva mirada, des del seu cor. I finalment tornes al teu lloc… I alguna cosa canvia. El judici es fon, la ferida es suavitza, l’ego s’afluixa.
Apareix la comprensió.
“Quan et permets veure l’altre des de la seva cadira, ja no necessites tenir raó… necessites comprendre.”
Quan acaba el taller, el silenci pesa d’una altra manera. Ja no és buit: és espai. Espai per escoltar-se, per respirar, per començar un nou diàleg amb un mateix. Però aquest camí no s’acaba aquí. L’experiència del coaching essencial és només l’inici d’una vocació: la de formar-se per acompanyar altres persones en el seu propi viatge de consciència.
Gràcies a l’acord entre WHOOP Coaching & Consulting i Grupo Emociona, oferim formacions internacionals en coaching professional, tant presencials com online, amb un enfocament vivencial, pràctic i essencial, orientat a formar coaches capaços d’acompanyar des de l’autenticitat i la presència.
Formar-se com a coach és molt més que aprendre una metodologia: és aprendre a mirar, a escoltar i a estar present amb veritat.
És aprendre a ser espai.
Perquè el coaching essencial no només transforma persones. Forma professionals que transformen el món.
“Tot allò que busques ja habita dins teu. El coaching essencial només t’ensenya el camí… i t’invita a mostrar-lo.» als altres.”
🌱 Seguim sembrant futur.
Nacho Martín
CEO i fundador de Whoop Coaching i Consulting.
Life Coach | Coach executiu | Coach d’equips i sistemes.
Mentor i desenvolupador de líders
Expert en Banca i finances | Transformació digital | Experiència global.